“Je décide de prendre mon bien-être en urgence au lieu de prendre mon mal-être en patience.”
La sophrologie, une invitation au mieux-être.
Sophrologue à Tassin & Lyon
Spécialisée en gestion du stress & anxiété, sommeil, estime & confiance en soi, intelligence émotionnelle, j’accompagne les entreprises & les particuliers.
Vidéo sans audio
Pleinement ancrée dans la réalité, la pratique de la sophrologie aide à :
- Ralentir, se mettre à l’écoute de soi, le temps d’une pause, et
- Ressentir, partir à la découverte de l’intelligence de son corps pour
- Se réaliser, devenir acteur de son bien-être.
La Sophrologie
Ainsi, la sophrologie permet de prendre conscience de ce qui se passe en nous, de développer une meilleure connaissance de soi, de diminuer un inconfort, de se préparer à un événement, d’accompagner le changement…
C’est une démarche globale, préventive qui aide à retrouver l’équilibre, l’harmonie au quotidien.
Pour moi, la sophrologie c’est du développement durable pour soi ! Une pédagogie du bonheur de vivre.
Accessible à tous, adaptée à tous les âges de la vie, la sophrologie s’applique à de nombreux domaines de la sphère personnelle et professionnelle.
Témoignages
Sophrologue, professionnelle de la relation d’aide, je vous accompagne à développer vos capacités d’adaptation, lever vos barrières, passer tous les feux au vert et devenir pleinement acteur de votre bien-être. Je suis spécialisée dans les domaines suivants :
- Prévention & gestion du stress, de l’anxiété, accompagnement post burn-out
- Intelligence émotionnelle, régulation & gestion des émotions
- Sommeil & récupération
- Confiance en Soi, estime & affirmation de Soi
Besoin d’échanger ? Vous souhaitez prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me joindre au 07.45.00.58.77 ou réservez votre séance en ligne.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale mais peut intervenir en complément de celle-ci.
“ Tout accomplissement commence par la décision d’essayer ”